Hypnotherapie

Was ist Hypnotherapie?

Hypnotherapie oder Hypnose-Therapie ist eine bewährte, wirksame und wissenschaftlich anerkannte Therapieform. Sie wird zu den Kurzzeittherapien gezählt, da in der Regel nur wenige Therapiesitzungen erforderlich sind, um die Symptome psychischer Erkrankungen und seelischer Leiden zu lindern.

Bei diesem psychotherapeutischen Verfahren wird die Induktion einer hypnotischen Trance als veränderter Bewusstseinszustand genutzt, um problematische Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühle zu verändern, emotional belastende Ereignisse und Empfindungen umzustrukturieren und biologische Veränderungen für Heilungsprozesse zu fördern.

Hypnotische Trance, kurz Hypnose, ist ein Zustand zwischen Schlaf und Wachbewusstsein. Charakteristisch für diesen Bewusstseinszustand ist die Fokussierung der Wahrnehmung. Hypnose ist ein gelöster, entspannter und angstfreier Zustand, der mit einer veränderten Selbstwahrnehmung, gesteigerter Kreativität und Phantasie sowie einem verbesserten Vorstellungsvermögen verbunden ist.

Für das Verständnis der Wirkung von Hypnose sind die beiden Instanzen Wachbewusstsein und das Unbewusste wichtig. Zusammen bilden sie das Bewusstsein des Menschen.

Im Bereich des Wachbewusstseins – dem immer zugänglichen Teil unseres Bewusstseins, wenn wir wach sind – befinden sich der Wille, die Logik und der kritische Verstand sowie das Kurzzeit- oder Alltagsgedächtnis.

Die Hypnotherapie basiert auf der Grundannahme, dass das Unbewusste des Patienten Ressourcen und Lösungen für seine Probleme bereithält. Um tief verwurzelte Probleme zu lösen und die verborgenen Potenziale eines Menschen zu erschließen, brauchen wir also einen Zugang zum Unbewussten. Diesen erhalten wir mit Hilfe der Hypnose, die eine unmittelbare und direkte Kommunikation und Arbeit mit Anteilen des Unbewussten ermöglicht.

Bei welchen psychischen Beschwerden ist Hypnotherapie indiziert?

Hypnotherapie ist eine sinnvolle Option bei Beschwerden und Symptomen, bei denen die Ursachen der Erkrankung oder die notwendigen Ressourcen des Patienten im Unbewussten liegen.

Behandlungsschwerpunkte der Hypnotherapie sind

• Ängste und Phobien, zu denen neben Ängsten vor Gegenständen oder Lebewesen auch Unsicherheit, mangelndes Selbstvertrauen und Versagensängste gehören sowie die Angst, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen oder von anderen bewertet zu werden,
• traumatische Erlebnisse, die Ursache verschiedener psychischer Störungen sein und zu Beeinträchtigungen bei der Bewältigung des Alltags führen können,
• depressive Erkrankungen, die mit Traurigkeit, Melancholie, Müdigkeit, Interessen- oder Freudlosigkeit und einem geringen Selbstwertgefühl einhergehen,
• dysfunktionale Verhaltensweisen, die zu Beziehungsstörungen sowie Selbst- und Fremdgefährdung führen können,
• psychosomatische Erkrankungen, insbesondere die Linderung oder Beseitigung von Schmerzen sowie
• Schlafstörungen, die von quälender Müdigkeit, gedrückter Stimmung, Konzentrationsstörungen und Reizbarkeit begleitet werden.

Daneben gibt es natürlich die Klassiker der Hypnotherapie, die Raucherentwöhnung und die Gewichtsreduktion, für die wir spezielle Therapiepakete anbieten, die genau auf diese Anliegen zugeschnitten sind.

Ziele und Nutzen der Hypnotherapie

Es gibt zwei Seiten der Hypnotherapie: eine Problemlösungsseite und eine Entwicklungsseite.

Auf der Seite der Problemlösung löst Hypnose unbewusste Blockaden und innerpsychische Konflikte. Diese werden oft durch traumatische Erlebnisse oder ausgeprägte Traumata in der Vergangenheit – manchmal in der Kindheit – verursacht. Unbewusst wiederkehrende, belastende Verhaltensweisen – oft in Form von störungsaufrechterhaltenden Wiederholungszwängen – werden aufgegeben und durch zielführende, gesunde Alternativen ersetzt.

Auf der Entwicklungsseite geht es darum, mit Hilfe der Hypnose tief im Unbewussten verankerte Ressourcen zu entdecken und zu aktivieren, um verborgene Potenziale unserer Patientinnen und Patienten zu erschließen und für die Heilung nutzbar zu machen.

Nicht selten umfasst eine Hypnotherapie beide Seiten, um eine größtmögliche Linderung des seelischen Leidens zu erreichen. Darüber hinaus eignet sich die Hypnose hervorragend, um sie im Sinne einer integrierten Psychotherapie mit anderen Therapieformen zu kombinieren, um die Wirksamkeit insgesamt zu erhöhen. Insbesondere im Rahmen der Verhaltenstherapie und der Traumatherapie hat sich die Ergänzung durch Hypnose bewährt.

Vorgehen bei einer Hypnotherapie

Erstgespräch

In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen. Wir prüfen gemeinsam, ob Hypnose für Ihre Situation und Ihre Beschwerden das richtige Therapieverfahren sein könnte. Und wir besprechen alle Ihre Fragen zur Hypnose und zu einer möglichen Zusammenarbeit.

Wenn es uns in diesem Erstgespräch sinnvoll erscheint und Sie es wünschen, führen wir auch eine kurze Entspannungshypnose durch.

Hypnotherapie

In einer Reihe von Hypnosesitzungen bearbeiten wir Ihre Themen, d.h. wir lösen Blockaden und innerpsychische Konflikte oder aktivieren Ihre Ressourcen.

Selbsthypnose

In geeigneten Fällen führen Sie im Anschluss an die Behandlung in unserer Praxis die Therapie eigenverantwortlich mit Hilfe von Selbsthypnosen fort.

In diesen Fällen vermitteln wir Ihnen im Rahmen der Hypnotherapie die Fähigkeit zur Selbsthypnose. Und wir erarbeiten gemeinsam mit Ihnen gezielte Suggestionen, die die von Ihnen gewünschten Verhaltensweisen dauerhaft in Ihnen verankern.

Hypnotherapie – Face-to-Face und Online?

Wir führen Hypnose ausschließlich im persönlichen Kontakt in unserer Praxis in Siegen durch. Vorbereitende oder ergänzende Sitzungen können aber auch online durchgeführt werden, siehe hierzu: Videosprechstunde

Honorar

Hypnotherapie gehört zu den klassischen Therapieverfahren zur Heilung seelischer Leiden. Hier finden Sie alle Informationen zum Honorar für Heilbehandlungen: Termine und Preise

Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch, um mehr über Hypnose zu erfahren und gemeinsam mit uns zu klären, ob diese Therapieform für Ihr Anliegen geeignet ist:

Online-Terminbuchung für ein Erstgespräch (Hypnotherapie)

Wenn es uns in diesem Erstgespräch sinnvoll erscheint und Sie es wünschen, führen wir auch eine kurze Entspannungshypnose durch.