Paartherapie und Paarberatung

Paartherapie befasst sich mit der Lösung von Beziehungsproblemen und Konflikten, die in jeder Partnerschaft auftreten können. Paartherapie kann helfen, die Kommunikation, das Verständnis und die Bindung zwischen den Partnern zu verbessern, Vertrauen zu vertiefen und positive Veränderungen in der Beziehung herbeizuführen.

Paartherapie ist kein Luxus, den sich ein Paar „mal gönnt“. Sie ist eine Investition in eine zufriedene und glückliche – und auch gesunde – Zukunft. Nicht „funktionierende“ (dysfunktionale) Paarbeziehungen können krank machen. Einer oder beide Partner entwickeln dann psychische Erkrankungen, häufig Depressionen, Angststörungen, Schlafstörungen und psychosomatische Beschwerden.

Deshalb haben wir ein besonderes Konzept entwickelt. Es richtet sich an Paare, die es mit ihrer Beziehung ernst meinen und bereit sind, in ihre Paarbeziehung zu investieren. Es geht über die bei Paartherapien üblichen Settings und Verhaltensmodifikationen hinaus.

Neben der Paartherapie gibt es die Paarberatung. Diese beiden Begriffe werden oft synonym verwendet, sind aber nicht dasselbe. Paarberatung ist auf die Lösung akuter Probleme und Krisen ausgerichtet, während Paartherapie längerfristig und prozessorientiert ist.

Probleme in der Partnerschaft

Paartherapie ist sinnvoll, wenn die Partner unter wiederkehrenden oder festgefahrenen Konflikten leiden, die ihre Beziehung belasten und die sie allein nicht lösen können. Typische Themen sind zum Beispiel Eifersucht, Untreue, Lebenskrisen, mangelnde Intimität und sexuelle Unzufriedenheit. Paartherapie kann zudem helfen, wenn die Partner unsicher über die Zukunft ihrer Beziehung sind oder eine Trennung erwägen.

Auch Kinder beeinflussen die Partnerschaft. In Familien entstehen im Erziehungsalltag herausfordernde und oft auch belastende Situationen – z.B. durch unterschiedlicher Auffassungen zum Thema Kindererziehung, durch problematische Verhaltensweisen der Kinder oder durch eigene Themen aus der Kindheit, die plötzlich wieder auftauchen –, die sich massiv auf die Paarbeziehung auswirken können. Dabei macht es einen Unterschied, ob es sich um leibliche Kinder, Adoptivkinder oder Pflegekinder handelt.

Umgekehrt kann Kinderlosigkeit eine Partnerschaft belasten. Sei es bei ungewollter Kinderlosigkeit oder bei einem Kinderwunsch nur eines Partners.

Schließlich können die häusliche Pflege von Angehörigen oder andere gesellschaftliche Anforderungen zur Belastungsprobe für eine Beziehung werden.

Grundsätzlich kann eine Paartherapie bei allen Problemen hilfreich sein, die das Wohlbefinden und die Zufriedenheit der Partner beeinträchtigen oder die Beziehung gefährden. Wichtig ist, dass beide Partner bereit sind, an der Therapie teilzunehmen und sich auf einen offenen und konstruktiven Austausch einzulassen.

Unser Konzept

Wir arbeiten als Tandem. Wir sind erfahrener Paartherapeuten, eine Frau und ein Mann, seit über 30 Jahren verheiratet und Eltern zweier Kinder, eines Jungen und eines Mädchens.

Neben unserer Expertise als Paartherapeuten bringen wir unsere sehr unterschiedlichen beruflichen und fachlichen Hintergründe und Lebenserfahrungen in die Paartherapie ein.

Zudem sind wir Heilpraktiker für Psychotherapie, was für die Paartherapie ein unschätzbarer Vorteil ist. Denn manchmal ist ein Teil der Probleme in Paarbeziehungen auf psychische Besonderheiten von einem oder beiden Partnern zurückzuführen.

Über uns können Sie sich hier informieren.

Die zweite Besonderheit unseres Ansatzes ist die Fokussierung auf die Persönlichkeit beider Partner – mit ihren inneren Antreibern, ihren intrinsischen Bedürfnissen und Lebensmotiven, ihren Werten und Normen. Damit öffnen wir gewissermaßen die Motorhaube der Paarbeziehung und erkennen die Ursachen für dysfunktionale Beziehungsdynamiken.

Die Vorteile unseres Konzeptes

Bei zwei Therapeuten unterschiedlichen Geschlechts mit sehr unterschiedlichen Persönlichkeiten und Lebenserfahrungen finden unsere Klienten leichter einen „Bezugstherapeuten“, dem sie sich gerne anvertrauen und der auch mal für sie sprechen kann.

Im Rahmen einer Paartherapie finden in der Regel auch Einzelgespräche mit einem Partner und einem Therapeuten statt. Hierfür kann sich die Klientin oder der Klient den Therapeuten wählen, der für das aktuelle Anliegen besonders geeignet erscheint.

Darüber hinaus bringt die Betrachtung der Paarbeziehung aus ganz unterschiedlichen Perspektiven einen erheblichen Erkenntnisgewinn.

Und wenn die Probleme in der Partnerschaft auch auf psychische Probleme der Partner zurückzuführen sind, kann in getrennten Settings gleichzeitig psychotherapeutisch und paartherapeutisch gearbeitet werden.

Durch das Erkennen und Berücksichtigen der Persönlichkeiten der Partner in der Paarbeziehung können viele Ursachen von Störungen an der Wurzel gepackt und beseitigt werden.

Persönlichkeitsmerkmale können zwar nicht verändert, nicht „wegtherapiert“ werden. Sie können aber in anderer, besserer Weise wertgeschätzt und in die Partnerschaft eingebracht werden. Die für die Beziehung hilfreichen Seiten jedes Partners können stärker zur Geltung kommen. Und den individuellen Bedürfnissen kann mehr Raum gegeben werden. Das Gefühl von Zufriedenheit und Erfüllung in der Paarbeziehung steigt.

Unser Vorgehen

Unser Vorgehen beruht auf drei Grundannahmen:

Unser Vorgehen stimmen wir eng mit unseren Klienten ab. Dabei respektieren wir die individuellen Grenzen und die Intimsphäre unserer Klienten. Wir vereinbaren ein Vorgehen, von dessen Erfolgsaussichten unsere Klienten und wir gleichermaßen überzeugt sind.

In den meisten Fällen dauert eine Paartherapie zwischen 10 und 30 Stunden. Unsere Vorgehensweise folgt grundsätzlich den folgenden Schritten.

Erstgespräch

In einem kostenlosen Erstgespräch lernen sich die Therapeuten und das Paar kennen und beleuchten erstmals die Paarsituation.

Gemeinsam wird geklärt, ob eine prozessorientierte Paartherapie zur nachhaltigen Stabilisierung und Weiterentwicklung der Paarbeziehung oder eher eine Paarberatung zur Lösung akuter Probleme angezeigt ist.

Mögliche Ziele und Erwartungen an die Therapie sowie die Rahmenbedingungen werden besprochen.

Klärung

Zuerst klären wir, was die offensichtlichen Probleme in der Paarbeziehung sind. Dann gehen wir etwas tiefer und schauen, ob vielleicht noch etwas anderes dahinter steckt. Dann legen wir konkrete und detaillierte Ziele fest, die das Paar im Rahmen der Paartherapie erreichen möchte.

Dabei achten wir auch darauf, ob hinter den Beziehungsproblemen möglicherweise psychische Ursachen bei einem oder beiden Partnern stehen. Durch entsprechende Einzeltherapien können diese parallel zur Paartherapie gelindert und so die Paarbeziehung verbessert werden.

Persönlichkeit

Wir beleuchten die Persönlichkeiten beider Partner mit ihren individuellen Bedürfnissen und Werten. Auf der Basis einer wissenschaftlich fundierten Paaranalyse identifizieren wir gemeinsam Konfliktfelder aus psychologischer Sicht. Aber auch, wo gemeinsame Ressourcen liegen, die als Basis für die Stabilisierung und Weiterentwicklung der Paarbeziehung genutzt werden können.

Paarbeziehung gestalten

Es folgen regelmäßige Sitzungen, in denen die Partner gemeinsam mit dem Therapeutenteam und einzeln mit einem der Therapeuten arbeiten. Dabei werden die Probleme weiter analysiert, Lösungen ausgearbeitet und neue Verhaltensweisen eingeübt.

In der Paartherapie setzen wir bewährte Elemente vor allem der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie und der systemischen Therapie ein, je nach Persönlichkeit der Partner und der vorherrschenden Problematik. Außerdem Mediationstechniken, Rollenspiele sowie Skill- und Kommunikationstraining.

Ziele der Paartherapie können sein:

• Eine bessere Kommunikation zwischen den Partnern und mehr Verständnis füreinander
• Ein vertieftes Vertrauen zueinander
• Eine stärkere emotionale Bindung und mehr Intimität
• Mehr sexuelle Zufriedenheit
• Konstruktivere Lösungen von Konflikten
• Klarere Zukunftsperspektiven für die Beziehung und jeden Einzelnen in der Beziehung
• Ein höheres Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen jedes Partners in der Paarbeziehung

Das übergeordnete Ziel ist, mehr Lebensqualität und Glück für jeden Einzelnen zu erreichen.

Honorar

Ihre Investition in eine zufriedenere und glücklichere Zukunft – für beide Partner.

Paartherapie (60 Minuten): € 180,- inkl. MwSt. für beide Partner und zwei Paartherapeuten

Paartherapie gilt nicht als Heilbehandlung und ist daher nicht von der Umsatzsteuer befreit.

Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch:

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